מהו טיפול CBT ואיך הוא עובד? טיפול CBT, או בשמו המלא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הוא שיטת טיפול פסיכולוגית ממוקדת שמטרתה העיקרית היא לעזור לכם לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות שאינם מועילים לכם. במקום להתעמק בעבר הרחוק, הטיפול מתמקד בהווה ובאופן שבו …
מהו טיפול CBT ואיך הוא עובד? טיפול CBT, או בשמו המלא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הוא שיטת טיפול פסיכולוגית ממוקדת שמטרתה העיקרית היא לעזור לכם לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות שאינם מועילים לכם. במקום להתעמק בעבר הרחוק, הטיפול מתמקד בהווה ובאופן שבו …